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营养师观点

三高人群吃什么保健品好?

三高是高血压高血脂高血糖的统?#30130;?#20294;各自的诱发因素不尽相同,选择的产品也有一定差异。

对于高血压、高血脂常常会选择深海鱼油卵磷脂。但从客户的反馈来说,很多感觉不理想。原因在于,血脂、血压高除了与血液粘稠有关,还与血管弹性、肝的脂类代谢有关,需要在深海鱼油的基础上,搭配钙镁片、奶蓟草复合维生素等协同作用。

对于高血糖一般会选择蜂胶、铬元素或硫辛酸中的一种,但大多没什么变化。这是由于高血糖需从胰岛功能、胰岛素敏感性、并发症等多方面同时调理,综合搭配蜂胶、铬元素、硫辛酸更好。

如果三高都有,则上述因素?#22841;?#35201;涉及。具体介绍,请查?#30784;?a href="http://www.juzmb.live/product-2006" target="_blank">三高营养组合』中的详细说明。























针对高血压、高血脂人群,一般建议鱼油和卵磷脂一起服用,两者在降血脂的功效上是相近的,但原理不同。鱼油能从源头上减少胆固醇的含量,有助于保持血管通畅,降低血液粘稠度,预防血栓产生。卵磷脂能将附着在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微粒?#27185;?#20351;之溶于血液中运回肝脏而被代谢,从而降低血液粘稠度。两者同时服用可以达到相辅相成、事半功倍的效果。
鱼油搭配卵磷脂食用?#20445;?#24314;议早上服用鱼油,晚上服用卵磷脂。






    所谓三高,是指高血压,高血脂,高血糖三者的统?#30130;?#21482;要患有其中的一种或几种的病人都称为“三高人群”。三高人群的高发群体以50岁的中老年人群为主,但患者年龄呈下降趋?#30130;?0岁以下的人群比例逐渐升高,要引起警惕。
    三高症是导致人类心脑血管疾病的罪魁祸首:其中高血脂会引起动脉粥样?#19981;?#19982;血管栓塞,导致心肌梗?#39304;⒛运?#22622;、肢体缺血坏?#28291;?#39640;血压会引起脑出血和脑血管?#23631;眩?#39640;血糖则会引发糖尿病。三高症是导致心脑血管病主要原因,?#29616;?#21361;害人类的身体健康,并已成为人类致命的“头号杀手?#20445;?#25454;?#33251;疲?#27599;年因三高症致死的人数?#39068;?#24403;年总?#21171;?#20154;数的近30%。
    因此,我?#20999;?#35201;极为重视三高症的预防和调节。目前能有效预防和调节三高(降血压、降血脂、降血糖)的保健品主要有深海鱼油、大豆卵磷脂、辅酶Q10、亚麻籽油、蜂?#20309;?#22823;类,下面分别进行介绍:
    1、深海鱼油:降血压、降血脂
    深海鱼油中?#32531;珽PA和DHA,其降血脂的功能主要是通过EPA成分来完成。EPA是一种特殊的不饱和脂肪酸,是有益于血液循环的保护因?#27185;?#23427;通过将血液中多余的胆固醇运输到肝脏代谢,从而降低血脂和血液粘度;同时EPA还能防止血小板凝结成血栓,从而达到预防和阻止中风及心肌梗塞的发生。另外,EPA和DHA可?#31181;?#34880;管壁上弹性蛋白的减少,降低血浆升压素活性,稳定细胞膜上的?#35780;胱樱?#20943;?#21512;?#32990;内?#35780;?#23376;的上升,从而保持血管弹性,控制血压上升。因此,深海鱼油具有良好的调节血压和血脂的功效,推荐几种高品质的深海鱼油保健品或营养补充?#31890;?br />     ? 美国GNC健安喜三倍效力浓缩深海鱼油软胶囊120粒 
    ? 澳洲Blackmores三倍高浓缩深海鱼油150粒
    ? 美国自然之宝欧米伽-3高?#21487;?#28023;鱼油软胶囊100粒
    2、大豆卵磷脂:降血压、降血脂、降血糖
    大豆卵磷脂被誉为“血管清道夫?#20445;?#23427;通过乳化并分解油脂,将附在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微粒,使它们溶于血液运回肝脏中处理并代谢,起到软化血管、?#32435;?#34880;清脂质,清除过氧化物的作用,使血液中胆固醇及脂肪含量降低,增进血液循环、降低血液粘稠度,减少脂肪在血管内的滞留时间,从而达?#38477;?#33410;血脂和血压的作用。另外,卵磷脂能增强胰脏功能,修复胰脏细胞,使其分泌充足的胰岛素,降低血糖,将血液中的葡萄糖运送到细胞中,有效调节人体内血糖的含量。推荐几种高品质的大豆卵磷脂保健品或膳食补充?#31890;?br />     ? Careline凯灵卵磷脂软胶囊200粒
    ? 美国GNC三重大豆卵磷脂(高浓度)180粒
    ? 美国自然之宝大豆卵磷脂软胶囊100粒
    3、辅酶Q10:降血压、降血脂
    辅酶Q10是一?#36136;喬靠?#27687;化剂及自由基清除?#31890;?#23427;存在于人体的所有细胞中,帮助细胞清除自由基,驱动细胞产生能量,强化心脏机能,缓解人体的缺氧?#21050;怀?#20026;“心脏活力之?#30784;保?#21516;?#20445;?#36741;酶Q10在预防动脉?#19981;?#30340;低密度脂蛋白胆固醇的氧化方面效果显著。因此辅酶Q10具有良好的降血压、降血脂功效。推荐几种高品质的辅酶Q10保健品或营养补充?#31890;?


    ? 美国GNC健安喜辅酶q10软胶囊100mg×120粒 
    ? 美国自然之宝辅酶q10软胶囊100mg×60粒

    ? 美国USANA优莎娜心脏宝30(辅酶Q10)56粒

    ? 美国安利纽崔莱辅酶Q10软胶囊60粒

    ? 澳洲Blackmores辅酶Q10胶囊75mg×90粒

    4、亚麻籽油:降血脂、降血糖
    亚麻籽油中的α-亚麻酸含量丰富,α-亚麻酸是一种必须脂肪酸,它能在体内转化为EPA、DHA等ω-3系列脂肪酸。α-亚麻酸能使胆固醇合成酶的限速酶的活性降低,减少胆固醇的生成;同时通过对脂肪合成酶系的?#31181;?#21450;加强线粒体中的β-氧化,使?#37238;?#27833;三酯合成减少,达?#38477;?#33410;血脂的目的。另外,α-亚麻酸能促进胰岛素β-细胞分泌胰岛素并使胰岛素在血液中保?#27835;?#23450;,降低靶细胞对胰岛素的抵抗,同?#30887;?#39640;细胞膜上胰岛素受体的敏感度,减少胰岛素的拮抗性,从而达?#38477;?#33410;血糖的目的。推荐几种高品质的亚麻籽油保健品或营养补充?#31890;?br />     ? 美国健安喜GNC亚麻籽油1000mg×180粒
    ? 阿拉斯加康力士亚麻籽油软胶囊60粒
    5、蜂?#28023;?#38477;血脂、降血糖
    研究表明,蜂胶中的萜、酚类化合物、不饱和脂肪酸、多糖类等降血脂因子含量丰富,它们与胆固?#34015;?#32966;酸结合,?#31181;?#20854;被肠道吸收,促进其分解与排?#26775;?#20174;而起到降血脂的作用。蜂胶调节血糖的效果显著,其所含的黄酮、萜、烯类物质具有双向调节血糖的功效,能明显的降低血糖;另外,蜂胶还能?#32435;?#33008;岛素β-细胞和靶细胞膜的活性,?#32435;?#33008;岛素分泌过程,促进胰岛素与靶细胞膜受体结合,从而提高糖的代谢速度。推荐几款高品质的蜂胶产品或营养补充?#31890;?br />     ? Careline柯蓝蜂胶软胶囊500mg×365粒
    ? Aurinda澳琳达蜂胶胶囊500mg×120粒
    ? 阿拉斯加康力士蜂胶复?#20808;?#33014;囊60粒


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