查看快乐十分开奖结果 k快乐十分 快乐十分玩法与奖金表 今天快乐十分开奖结果查询 快乐十分钟开奖走势图黑龙江 快乐十分开奖纪录 快乐十分留下微信 老快乐十分下载 快乐十分开奖陕西 微信快乐十分稳赚技巧 快乐十分怎么看规律 快乐十分钟胆拖玩法 微信快乐十分群主号 快乐十分玩法与复式 快乐十分网投早期流
全部商品分类
DHA专区
营养师观点

孕妇DHA什么牌子好?

孕妇DHA推荐加?#20040;?#20581;美生美国爱司盟澳洲佰澳朗德这三个品牌。个人建议优先选择加?#20040;?#20581;美生,这是专为孕妇设?#30130;?#20135;品品?#20160;?#38169;?#40644;?#27425;可以考虑爱司盟藻油DHA,品质很不错,宝宝7个月大?#37096;?#20197;开始吃;佰澳朗德孕妇DHA也不错;大家选择时可结合用户评价对比决定。

孕期妈妈补充DHA对胎儿?#32933;?#24110;助,但胎宝宝的生长发育除了DHA外,更需要其他维生素、矿物质的补充,只有全面均衡的营养,才能让宝宝健康发育。而?#26131;?#22920;妈的营养摄入和胎儿发育息息相关,对全面营养的需求大大增加。因此,建议在补充DHA的基础上,再选择孕妇复合维生素、?#30130;?#23545;宝宝的智力、骨骼生长发育都有好处。具体请阅读孕妇综合营养组合中的原理介绍。

























DHA 是即二十二碳六烯酸,?#24576;?#20026;“脑黄金?#20445;?#20419;进脑神经和视觉发育,具有益智补脑、抗过敏、增强免疫的作用。









    DHA(二十二碳六烯酸)俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,属于欧米茄-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经?#20302;?#32454;胞生长及维持的一种主要元素,是大脑神经细胞?#24576;?#21644;视网膜感光受体的主要组成部分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%。因此,对婴儿智力和视力发育至关重要。DHA是构成细胞及细胞膜的主要成份之一,但人类无法?#23381;?#21512;成,必须从饮食中获得。DHA主要存在海洋鱼体内,而鱼体内含量最多的是眼窝脂肪、其次是鱼油。
    一、DHA和EPA
    EPA和DHA同属欧米伽-3系不饱和脂肪酸,在人体内部?#22841;?#35201;通过一种酶的催化才能发?#24188;?#29992;。但是在人体内,能催化这两种不饱和脂肪酸的酶数量有限。也?#35114;?#35828;,同时摄入EPA和DHA后,EPA和DHA会形成竞争,导致DHA的人体利用率下降,EPA比例越高DHA利用率下降的越多。而EPA对人体的作用主要是血脂调节和消炎抗过敏,无法起到DHA帮助大脑和视网膜发育的作用。所以,现代医学认为,儿童应该控制EPA的摄入。
    二、海藻油和DHA
    无论是EPA还是DHA,不饱和脂肪酸都是由寒冷地区的水生浮游植物合成的,动物本身并不能合成不饱和脂肪酸。鱼油中的EPA和DHA是鱼类通过食物链的作用,将浮游植物中的不饱和脂肪酸直接储存于脂肪中而来的。所以,无论哪种鱼油,其在含有DHA的同时必然含有EPA。而我们所谓的各种海藻油,是经过人工筛选种类,将会产生EPA的浮游植物去除,只用能产生DHA的种类进行生产而得的油类。这样得到的海藻油中EPA含?#32771;?#23569;,DHA含量丰富,更适合孕妇及婴幼儿的生理需求。一般的,儿童鱼油DHA:EPA的比例为4:1,而海藻油这个比例可达到20:1。
    三、哪些人需要补充DHA保健品
    1、孕妇:人类胎儿期,大脑处于数量增长?#38181;危?#27492;?#38181;?#22823;脑成长表现为大脑细胞数目的增加。但是,胎儿无法自?#21917;?#24471;细胞发育的营养物质,必须从母体取得。因此,孕期补充DHA,有利于提高胎儿智力。
    2、0-3岁婴儿?#21644;?#35302;增长?#38181;巍?#31361;触是使一个个单独的神经细胞互相连接到一起的结构,对于意识的形成,反应速度起决定性作用。突触是神经细胞的延伸,突触生长时需要大量DHA以使其细胞膜保持充分的流动性。所以从怀孕到出生后3年这段时间,是决定个人智力的关键时期。
    3、乳?#31119;?#23156;儿所需的所有营养物?#35270;?#20083;母供应,所以对于无法使用DHA的婴儿,乳?#22919;?#38656;要补充DHA。
    4、老年人:DHA能增加细胞膜的流动性,有利于神经信号的传递,对于预防记忆力衰退,老年痴呆有积极意义。
    四、DHA每日摄入量的推荐值
    孕妇(20周以后)?#22909;?#22825;不少于400毫克
    哺乳期?#22909;?#22825;不少于400毫克
    6个月-2岁?#22909;?#22825;100毫克
    2-5岁?#22909;?#22825;200毫克
    5-18岁?#22909;?#22825;90-160毫克
    成年人?#22909;?#22825;160毫克
    小贴士?#21644;?#33616;几款热销的DHA保健品
    ? 美国GNC健安喜DHA软胶囊600mg×60粒

    ? 美国life's DHA孕妇成人海藻油DHA软胶囊60粒

    ? 美国自然之宝DHA软胶囊100粒


品牌:
排序:
销量
价格
人气
1/1
10个商品
?#33821;?#25552;示
?#33821;?#25552;示
手机上怎么买快乐十分
查看快乐十分开奖结果 k快乐十分 快乐十分玩法与奖金表 今天快乐十分开奖结果查询 快乐十分钟开奖走势图黑龙江 快乐十分开奖纪录 快乐十分留下微信 老快乐十分下载 快乐十分开奖陕西 微信快乐十分稳赚技巧 快乐十分怎么看规律 快乐十分钟胆拖玩法 微信快乐十分群主号 快乐十分玩法与复式 快乐十分网投早期流